Hoe bouw je een klein mindfulnessmoment in je dag dat altijd past
Veel mensen denken dat mindfulness tijd kost. Dat je er rustig voor moet gaan zitten, een meditatiekussen nodig hebt of […]
Hoe kun je je mobiele telefoon gebruiken om langzamer te leven?
Onze telefoon staat vaak symbool voor haast.Meldingen, nieuws, sociale media, eindeloos scrollen. Toch hoeft een smartphone niet automatisch te betekenen
