Wanneer voelde jij je voor het laatst echt tevreden?
Niet blij, niet opgelucht, niet trots, maar echt tevreden. Dat stille gevoel van: het is goed zo. Het is een
Zelfliefde: geen luxe, maar een basis
Zelfliefde.Een woord dat soms zacht klinkt en soms ongemakkelijk. Want wat is zelfliefde eigenlijk?Is het jezelf verwennen? Grenzen stellen? Minder
Wat is een gezonde schermtijd voor volwassenen?
We hebben het vaak over schermtijd bij kinderen.Maar hoe zit dat eigenlijk met volwassenen? Hoeveel uur per dag brengen we
10 manieren om de Japandi stijl vandaag aan je interieur toe te voegen
Japandi is geen alles-of-niets interieurstijl.Je hoeft geen compleet nieuw huis te kopen om die rustige, natuurlijke sfeer te creëren. In
Hoe je kunt stoppen met doorrennen
Veel mensen herkennen het gevoel: je staat ’s ochtends op en voor je het weet is de dag alweer voorbij.
Hoe bouw je een klein mindfulnessmoment in je dag dat altijd past
Veel mensen denken dat mindfulness tijd kost. Dat je er rustig voor moet gaan zitten, een meditatiekussen nodig hebt of
Hoe kun je je mobiele telefoon gebruiken om langzamer te leven?
Onze telefoon staat vaak symbool voor haast.Meldingen, nieuws, sociale media, eindeloos scrollen. Toch hoeft een smartphone niet automatisch te betekenen
