Samen leven

Het lijkt soms bijna normaal. Kinderen met een volle agenda.School, sport, muziekles, speelafspraken.En ergens tussendoor nog even rust. Maar als je er eerlijk naar kijkt,is het best veel. Niet alleen voor kinderen.Ook voor jou. Altijd onderweg Van school naar sport.Van sport naar huis.Nog snel eten, nog even iets regelen. De dagen vullen zich vanzelf. En […]

Een kinderkamer staat vaak vol.Speelgoed, boekjes, knutselspullen, cadeautjes, het groeit bijna vanzelf. En toch voel je soms: het is veel.Voor jezelf, maar misschien ook voor je kind. Maar betekent minimalisme dan dat je alles moet weghalen?Of kan het ook iets zachters zijn? Hoe minimalisme in de kinderkamer eruit kan zien, is voor iedereen anders. In

Mediteren met kinderen klinkt soms als een uitdaging.Veel ouders denken meteen: mijn kind kan helemaal niet stilzitten. Maar eigenlijk is dat een misverstand. Kinderen kunnen vaak juist heel goed ontspannen en in hun verbeelding duiken. Alleen noemen we dat meestal geen meditatie. Het gebeurt wanneer ze naar de wolken kijken, in een verhaal verdwijnen of rustig tekenen.

Meditatie wordt vaak gezien als iets voor volwassenen. Iets wat je doet als je rust zoekt, stress wilt verminderen of meer aandacht in je leven wilt brengen. Maar steeds vaker ontdekken ook ouders en leerkrachten dat meditatie juist voor kinderen heel waardevol kan zijn. Kinderen groeien op in een wereld vol prikkels: school, sport, schermen, drukke

Het leven met een gezin is hartstikke gezellig.En druk. School, werk, sport, boodschappen, verjaardagen, schermen, afspraken… Soms voelt het alsof je vooral aan het rennen bent om alles draaiende te houden. En ergens tussendoor denk je: wanneer zijn we eigenlijk écht samen? Vertragen met een druk gezin betekent niet dat alles stil moet vallen. Het

Een verjaardag op school is één groot feest. Slingers, zingen in de kring, een trotse jarige… en natuurlijk een traktatie. Maar eerlijk? Veel traktaties bestaan uit voorverpakte snoepjes, plastic speeltjes en wegwerpverpakkingen. Wil je het dit jaar anders aanpakken? Goed nieuws: duurzame traktaties hoeven helemaal niet ingewikkeld of duur te zijn. Met een beetje creativiteit

Je ziet het steeds vaker bij hotels, vakantieparken, campings en ook dierentuinen: het Green Key certificaat. Maar wat betekent dat eigenlijk?Is het een marketinglabel?Of zegt het écht iets over duurzaamheid? En misschien nog belangrijker: wat heb jij eraan als bezoeker? Wat is het Green Key certificaat? Het Green Key certificaat is een internationaal keurmerk voor duurzame bedrijven

Groene uitjes hoeven niet groots of spectaculair te zijn.Samen op pad.Nieuwsgierigheid volgen.Even ergens zijn zonder dat het iets hoeft op te leveren. In dit blog verzamel ik een aantal groene uitjes om samen te ontdekken.Plekken waar je kunt rondkijken, leren en verwonderen. Het zijn uitjes die uitnodigen tot vertragen.Tot kijken.Tot vragen stellen.Niet alles hoeft uitgelegd.Niet alles

In relaties willen we vaak bij elkaar zijn.We willen begrijpen wat de ander voelt.Helpen als het lastig is.Meebewegen, meedenken, oplossen. En juist daarin kunnen we soms te dicht komen.Met goede bedoelingen.Maar zonder ruimte. Wanneer zorgen overgaat in invullen Ruimte laten betekent niet dat je minder geeft.Het betekent dat je niet alles hoeft in te vullen.

Kinderen lijken vaak tevreden met weinig.Een stok.Een verhaal.Een moment van aandacht. Niet omdat ze niets meer willen,maar omdat genoeg voor hen iets anders betekent. En misschien kunnen we daar iets van leren. Genoeg zit niet in hoeveelheid Voor kinderen zit genoeg zelden in meer.Meer speelgoed. Meer opties. Meer plannen. Genoeg zit vaak in herhaling.Nog een keer hetzelfde

We zijn gewend om dingen uit te leggen.Met feiten, cijfers, stappenplannen en argumenten. Zeker als het gaat over duurzaamheid, opvoeding of verandering.Dan willen we het goed doen. Duidelijk zijn. Overtuigen. Maar vaak gebeurt er iets anders.Hoe meer we uitleggen, hoe minder het echt landt. Uitleg vraagt denken, verhalen vragen voelen Uitleg spreekt het hoofd aan.Verhalen

Soms snak je gewoon even naar rust. Weg van meldingen, weg van prikkels, weg van dat eindeloze scrol-ritme. Een schermvrije avond kan dan zó lekker zijn. En het mooie is: je hoeft helemaal niks ingewikkelds te doen om toch iets bijzonders van je avond te maken. Hieronder vind je 25 simpele, groene en ontspannende ideeën