Retraite weekend in Nederland: Duurzaam ontspannen in de natuur
Waarom een retraite weekend in Nederland een groene keuze is Steeds meer mensen zoeken manieren om te ontsnappen aan de
Aandacht & leven
Wanneer voelde jij je voor het laatst echt tevreden?
Niet blij, niet opgelucht, niet trots, maar echt tevreden. Dat stille gevoel van: het is goed zo. Het is een
Zelfliefde: geen luxe, maar een basis
Zelfliefde.Een woord dat soms zacht klinkt en soms ongemakkelijk. Want wat is zelfliefde eigenlijk?Is het jezelf verwennen? Grenzen stellen? Minder
Hoe je kunt stoppen met doorrennen
Veel mensen herkennen het gevoel: je staat ’s ochtends op en voor je het weet is de dag alweer voorbij.
Hoe bouw je een klein mindfulnessmoment in je dag dat altijd past
Veel mensen denken dat mindfulness tijd kost. Dat je er rustig voor moet gaan zitten, een meditatiekussen nodig hebt of
Hoe kun je je mobiele telefoon gebruiken om langzamer te leven?
Onze telefoon staat vaak symbool voor haast.Meldingen, nieuws, sociale media, eindeloos scrollen. Toch hoeft een smartphone niet automatisch te betekenen